Webtekeşfet
  • 1
    • Yeni Bildirim
    • Duyurular
      2 Gün Önce
    • Tüm Yeni Bildirimler
  • 0
    • Gelen Mesaj
    • Tüm Yeni Mesajlar
    • Giriş Yap
Webtekeşfet
Hoş Geldiniz...


  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Sosyal Medya
  • Yemek
  • Ekonomi
  • Kadın
  • Erkek
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası

  Gece Modu

Bizi Takip Et.

© copyright 2023

Teknoloji
Ne Araştırıyosan Webtekesfet.

* YENİ SPONSORLU REKLAM *
Anasayfa YemekC vitamini Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Sağlığımızdaki Yeri Nasıldır?

Webtekeşfet   - 2 ay önce
0 68
2 dk okuma süresi

C Vitamini Sağlığımızdaki Yeri Nasıldır?

C Vitaminin Sağlığımızdaki Yeri Nasıldır?

C vitamini vücudumuzda çeşitli işlevleri olan önemli bir vitamindir. Bu vitamin vücudumuzda doğal olarak üretilmez, ancak yiyeceklerle alınır. C vitamini, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmekte, yaralanmaları iyileştirmekte ve hatta kansere karşı koruma sağlamaktadır. Ayrıca, C vitamini kolajen üretimini arttırarak cildin sağlıklı görünmesini sağlar ve diş ve diş etleri sağlığını korur. C vitamini eksikliği olan kişilerde ise skorbut adı verilen bir hastalık ortaya çıkabilir. Bu nedenle, yeterli miktarda C vitamini almak önemlidir.

C vitamini faydaları nelerdir?

C vitamini kaynakları nelerdir? C vitamini nelerde var?

Meyve ve sebzeler en iyi C vitamini kaynaklarıdır. C vitamini yönünden zengin olan besinler arasında şunlar bulunur:

  • Tatlı patates
  • Kavun
  • Turunçgiller
  • Pişmiş brokoli
  • Kırmızı lahana
  • Yeşil biber
  • Kırmızı biber
  • Kivi
  • Domates suyu
  • Ispanak
  • Kuşkonmaz
  • Çilek
  • Kuşburnu
  • Böğürtlen
  • Asma yaprağı

C vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

  • Diş eti iltihabı-Skorbüt
  • Yaraların yavaş iyileşmesi
  • Kuru saçlar
  • Enfeksiyonlarda ağırlaşma
  • Zayıf bağışıklık sistemi
  • Ağrılı ve şişmiş eklemler

Bu içeriğe emoji ile tepki ver!
Beğen
Beğenme
Kahkaha
Kalp
Üzgün
Kızgın
0
0
0
0
0
0

Yorumunuz:
Yorumunuz minimum 15 karakter olmalıdır. 0 / 416 Karakterden fazla olmamalıdır.
Bu konuya hiç yorum yapılmadı. İlk yorum sizden olsun.
Trendler
Kasas Suresi Okunuşu ve Anlamı
Mâide Suresi Okunuşu ve Anlamı
MTV Nedir? - MTV Nasıl Hesaplanır? - Motorlu Taşıtlar Vergisi Hakkında
Para Kazanmak İçin 6 Öneri
Teknoloji’nin Çevre Kirliliğine Etkisi
Teknolojinin Tehlikeleri - Dangers Of Technology
Vâkı’a Suresi Okunuşu ve Anlamı
Müminûn Suresi Okunuşu ve Anlamı
Nahl Suresi Okunuşu ve Anlamı
Reklam Banner
User Image